1、多吃魚

　　多吃魚也是子宮內(nèi)膜炎的保健護(hù)理要點(diǎn)之一，含魚油豐富的飲食可以緩解子宮內(nèi)膜異位帶來(lái)的疼痛，魚油被認(rèn)為是可以刺激身體分泌好的前列腺素，不會(huì)造成疼痛。

　　2、補(bǔ)充維生素B族

　　補(bǔ)充維生素B族是子宮內(nèi)膜炎的保健護(hù)理要點(diǎn)之一，維生素B族能夠幫助肝臟有效地進(jìn)行代謝，來(lái)排除過(guò)多的雌激素。還應(yīng)注意飲食，限制肉類的攝取量，多喝水少吃奶類的食品。

　　3、補(bǔ)腎活血

　　子宮內(nèi)膜炎的產(chǎn)生主要是因?yàn)檠鏊斐傻模捎醚a(bǔ)腎養(yǎng)髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率進(jìn)一步提高，所以中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)以腎虛、肝郁血瘀更為科學(xué)。溫腎藥確有類似內(nèi)分泌激素作用，激發(fā)腎上腺釋放皮質(zhì)素。

　　4、保持身體的活動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，也有證據(jù)顯示，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的婦女比較不會(huì)有子宮內(nèi)膜異位的情況的發(fā)生。女性朋友可以試試騎腳踏車、地板操伸展運(yùn)動(dòng)或其他不會(huì)讓身體太過(guò)度推擠的活動(dòng)。

　　子宮內(nèi)膜炎的4大飲食禁忌

　　1、不能吃辛辣刺激性食物

　　子宮內(nèi)膜炎患者在平時(shí)不能吃太多辛辣有刺激性的食物，這些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致炎癥加深，而影響大家的治療。并且這些食物可能會(huì)擾亂大家的內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)于大家的身體健康是有很大威脅的。

　　2、不能吃羊肉蝦蟹等發(fā)物

　　對(duì)于患有子宮內(nèi)膜炎的患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)吃飯的時(shí)候，一定要特別注意不要攝入太多發(fā)物，這些發(fā)物很有可能會(huì)讓人身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，并且會(huì)對(duì)大家的身體會(huì)造成很大的影響，在控制炎癥的時(shí)候會(huì)有一些限制。

　　3、不要吃凝血性食物

　　很多食物是有凝血性的，大家在平時(shí)吃飯的時(shí)候，可能會(huì)攝入一些阿膠，紅棗等，這些東西是可能會(huì)給大家?guī)?lái)影響的，這是因?yàn)檫@些食材可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)血熱和凝血的情況，所以對(duì)于病情的恢復(fù)是有很大影響的。

　　4、不要吃激素成分食品

　　很多人在平時(shí)可能會(huì)接觸到一些含激素的食物，這些食物吃了之后，可能會(huì)給大家?guī)?lái)一些影響，進(jìn)而可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂等癥狀出現(xiàn)，所以這些事物的出現(xiàn)對(duì)大家影響是非常大的。

　　我們?cè)诹私饬俗訉m內(nèi)膜炎的飲食禁忌之后，大家在以后的生活中就應(yīng)該有所避免了，以防給大家?guī)?lái)不必要的麻煩。并且大家在平時(shí)也應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)身體幫助也是非常大的。