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老人自己在家里就能自測心肺功能的七大法則

老人自己在家里就能自測心肺功能的七大法則

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-03-28 17:36:00

導(dǎo)讀： 老年人最簡單遭受心肺疾病的要挾，尤其是在冰冷的冬季，因為心肺疾病逝世的老年人格外多，有的還是在一夜間猝死。那么老年人怎么知道自個的心肺功用狀況呢？

　登樓實驗

　　能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到顯著氣急與胸悶，闡明心肺功用杰出。

　　血壓查看

　　舒張期血壓與縮短期血壓之比正常為50%擺布，假如低于25%，或高于75%，則闡明心肺功用較差。

　　血壓與脈息計算

　　縮短期血壓加上舒張期血壓之和，再乘以每分鐘脈息數(shù)，假如乘積在13000—20000之內(nèi)，則心肺功用杰出。

　　血壓、脈息與活動實驗

　　平睡時血壓、脈息正常，在30—40秒鐘內(nèi)較快地坐起，假如降低不到1.4千帕，脈息每分鐘加速10—20次，表明心肺功用杰出。相反，血壓降低超越1.4千帕，脈息每分鐘加速20次以上，乃至呈現(xiàn)厭惡、嘔吐、暈厥、盜汗等現(xiàn)象，闡明心肺功用很差。

　　哈氣實驗

　　間隔一尺擺布點著一根火柴，用力哈口氣，能將火焰平息則心肺功用不錯。

　　小運動量實驗

　　原地跑步一會兒，脈息增快到每分鐘100—120次，中止活動后，如能在5—6分鐘脈息恢復(fù)正常者，心肺功用正常。

　　憋氣實驗

　　深吸氣后憋氣，能憋氣達(dá)30秒鐘示心肺功用極好，能憋氣達(dá)20秒鐘以上者也不錯。

 

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